球没有上球道是一个很大的麻烦，也就是说，我们必须将球从长草、沙坑、树林或水潭中将球救出。而在这几种情况中，沙坑是最令人头疼的。我们知道，沙坑通常都点缀在果岭周围和球道两边，有的甚至在球道上。通常我们所接触的沙坑球打法都是相对果岭周边沙坑而言的，比如要先入沙，将沙带起，让沙冲击小球，使其飞起。但这对于球道沙坑来说，却未必实用，因为我们的目的不同。
在果岭周围，我们需要的是将球击上果岭，通常距离是很短的，而在球道，我们面临的距离却要长得多。许多业余爱好者为了保险起见，通常是将球救回球道，再谋下一杆。其实，我们应该有更“伟大”的目标，就是从球道沙坑中攻上果岭，至少靠近它，而这也并不难做到。
首先注意的是双脚的站位。正确的站位是非常重要的，须摆动一下双脚，让其稍陷沙中，重心在右脚内侧，这可以保证挥杆击球时的动作稳定。
另外，握杆要稍微往下一点。因为双脚陷入沙中，加之一般球道沙坑都有一定下坡度，我们是往上打的，所以双手握杆要离开握柄尾大概一英寸的长度，但不能太长，不然球杆重量分布不当，对挥杆节奏和击球稳定性同样有害。
最重要的是先击球，而不是先入沙，这跟果岭周围沙坑球打法不同。在果岭附近沙坑，我们需要的是将球打出沙坑，高飞着陆果岭，所以我们是先在球后面让杆头入沙，而根本不接触球，让击起的沙子推动球飞出沙坑。但是，球道沙坑就不同了，我们的目标是距离。必须先击球，干净利落地将其从沙面击出。在击球之前碰到任何沙子都将降低杆头速度，也就降低了击球力量，从而导致距离的损失。击中沙子越多，距离就越短。当然，对于深陷沙中的煎蛋球，就另当别论了。
为了能够干净利落地击球，球一般应该位于站位中间靠后一个球的位置，瞄球时也应该稍微站高一点。应该减少身体动作，四分之三挥杆即可，身体下盘保持稳定。下挥杆时，注意让双手稍微高一点，避免在球后先入沙。
对于球杆的选用，我们也不一定只使用沙坑杆，其它的铁杆同样可以派上用场。因为沙坑杆的杆头角非常大，打出的球必定高飞，但距离却是不远的，所以选择其它铁杆将能够击出更远距离。因为是先击球，而不是先入沙，所以没有很凸杆头底部的其它铁杆也不影响击球效果。不过需要考虑的还有沙坑边缘的高度，杆头角太小，球飞得太低，撞上沙坑边缘又不是我们所想的了。另外，因为身体下盘必须保持低而稳，动作不能大，所以应该选择大一号的球杆，而且加之上面所提，握杆时须往下一寸长度，这无疑减少了球杆长度，因为这个也应该选大一号，以击出更远距离。
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